Eu tardo mas não falho!

Oiiiiiii! Tudo bem com vcs?

Sentiram minha falta?

Estive trabalhando bastante essa semana e toda enrolada. Desculpem pela ausência.

Passei hj para dar sinal de vida e dizer que amanhã posto com calma e com detalhes, ok.

~Vcs. estão firmes em seus objetivos? Não desistam, não desanimem, lutem por vcs.

Li na Revista Corpo a Corpo sobre o poder das FRUTAS, e trouxe para que vcs. também se animem.

É verdade que algumas frutas ajudam a emagrecer?

Segundo a nutricionista Roseli Rossi (SP), há 5 excelentes opções para auxiliar no controle do peso:

ABACAXI Uma xíc. (chá) da fruta contribui para a diminuição do apetite. Além disso, por possuir bromelina, ela auxilia no processo digestivo. FRAMBOESA É um acelerador natural do metabolismo. Vale consumir ½ xíc. (chá) por dia.

MAÇÃ Ajuda a saciar a fome por ser rica em fibras. Estudos recentes apontam que mulheres que comiam 1 unidade por dia e se exercitavam em ritmo leve, perderam 7 kg ao longo de 3 meses.

PAPAIA Contém uma enzima chamada papaína, que estimula a digestão. Para ter esse benefício, consuma ½ unidade após as refeições.

CAJU Com alto teor de potássio, mineral com ação diurética, desintoxica e desincha o corpo quando ingerida 1 unidade por dia.

bjs queridas e fiquem com Deus.