Um novo dia!

Bom dia flores do dia!

Como vão vcs? Tudo bem?

Bom, hj estou iniciando minha RA, baseada na Dieta Nota 10! Li o livro e gostei do modo como ele fala, de forma simples, objetiva e direta. Não promete milagre, e sim, prazer ao realizar uma mudança de hábitos. Confesso, que , sou acostumada às dietas restritivas e penosas, onde tudo que gosto não pode ser saboreado: ou vc. é bonita ou vc. come o que gosta! E, sinceramente poder experimentar essa dieta, onde escolho o que quero comer (e obviamente tudo tem um preço, controlo a quantidade) e quando estou com vontade me deixou muito animada.

Vou postar meu cardápio no final-do-dia, já com as notas e quem sabe vcs. se animam também, não é.

Acho que na verdade temos que testar vários modos até encontrarmos um que se encaixe em nosso estilo de vida. Faço dietas a minha vida inteira, e não consigo ser magra, algo tem que estar errado. Não suporto imaginar que terei que me privar do que gosto para me sentir bem comigo mesma, por isso decidi fazer essa reeducação baseada no livro dele. Não preciso passar vontade e sim, aprender a dosar minhas quantidades. Isso é reeducação alimentar, certo?

Estou muito animada e disposta à encarar esse desafio e chegar ao meu aniversário (23/12) e me dar de presente: UM JEANS, UMA REGATA E UM SCARPIN. uau!!!! Mentaliza Tatiana, mentaliza!!!!!!